Özellikle spor yaparken giyilen yanlış veya eskimiş ayakkabılar da hastalığın tezahür olasılığını arttırmaktadır.Bu nedenle, bacak balkıları her hengâm dikkate aldatmaınmalı ve geçmiyorsa bir doktora danışılmalıdır.Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) sargılayan patellar tendonunuzun iltihaplanması son
Ayakkabı yıkarken eğer makinede yıkanabilecek bir ayakkabımız var ise ayakkabıyı makineye safi başına örtmek gerekir. Sonrasında makinenin spor ürünler dâhilin özel bir yıkama modu bulunmuyor ise sentetik programı ayarlanır. Sıcaklık 40 sıcaklıkölçer ve sıkma da en zait 600 devire ayarlandığında er spor ayakkabı modell
Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiÄŸinde bacaklarda aÄŸrı ve sızlama kabil. Tendinit yerinde da tekrar yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.Özellikle spor yaparken giyilen yanlış veya eskimiÅ